Το περπάτημα κάνει καλό

Τελειώνει ο Οκτώβριος και ο καιρός εξακολουθεί να είναι σχεδόν καλοκαιριάτικος. Φαίνεται ότι και η φύση είναι κοντά στον φτωχό έλληνα, που αγωνιά πώς θα περάσει τον χειμώνα με την απλησίαστη τιμή του πετρελαίου. Όμως παράλληλα ο καλός καιρός μας δίνει την ευκαιρία να απολαύσουμε την πανέμορφη φθινοπωρινή φύση κάνοντας μια βόλτα στα γειτονικά μας δάση.

Είναι πραγματικά κρίμα τις μέρες αυτές να κλεινόμαστε μέσα στο σπίτι και να μην απολαύσουμε τα υπέροχα χρώματα του φθινοπώρου, περπατώντας στο δάσος του Αγίου Νικολάου και ακόμη πιο ψηλά στο Βέρμιο. Μια τέτοια πεζοπορία θα μας ξεκουράσει από τις έγνοιες, θα μας δώσει την ευκαιρία να αθληθούμε και να χάσουμε τα περιττά κιλά. Ακόμη μπορούμε να μαζέψουμε βότανα, όπως τη μυρωδάτη μέντα, κάστανα, μανιτάρια και πολλά ακόμη αγνά προϊόντα της μητέρας γης. Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε ότι όλο και περισσότεροι συνδημότες μας ασχολούνται με την πεζοπορία. Μάλιστα κάθε απόγευμα συναντούμε μεγάλες παρέες να περπατούν στον Άγιο Νικόλαο, στο γήπεδο, στο Σπήλαιο κ.λ.π. Η όμορφη αυτή υγιεινή συνήθεια μας δίνει την ευκαιρία όχι μόνο για άθληση αλλά και για περισσότερη επικοινωνία με τους συντοπίτες μας μακριά από τη μίζερη τηλεόραση και τη ρουτίνα. Η χρήσιμη «μόδα» του περπατήματος που εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια έχει την εξήγησή της. Ξεκίνησε σίγουρα για λόγους υγείας. Οι πρώτοι που την καθιέρωσαν το έκαναν μετά από ιατρική συμβουλή. Πολλοί από αυτούς αντιμετώπισαν κάποιο καρδιακό επεισόδιο, είχαν αυξημένη χοληστερίνη κ.λ.π. Μάλιστα μερικοί αστειευόμενοι ονόμασαν ανάλογα και τις διαδρομές. Ακολούθησαν παρέες κυριών και συνταξιούχων, οι οποίοι έτσι περνούν πιο ευχάριστα και υγιεινά τον ελεύθερο χρόνο τους, προτιμούν τη φύση και το περπάτημα, παρά τις καφετερίες και τα καφενεία. Ακόμη και στα χωριά ξεκίνησε η συνήθεια της πρωινής ή απογευματινής πεζοπορίας. Εκεί τα πρωτεία κατέχουν οι γυναίκες. Κάποτε στο χωριό όλη η οικογένεια απασχολούνταν από το πρωί μέχρι το βράδυ στα χωράφια. Όταν όλοι γυρνούσαν στο σπίτι, ήταν κατάκοποί και φυσικά δεν υπήρχε ούτε ο χρόνος, ούτε η όρεξη, ούτε η ανάγκη για επιπλέον πεζοπορία. Όμως τα χρόνια άλλαξαν. Τα μηχανήματα έκαναν τη δουλειά πιο εύκολη και οι αλλοδαποί εργάτες αντικατέστησαν τα οικογενειακά χέρια. Έτσι οι νοικοκυρές μπορούν με την άνεσή τους να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού και να ξοδεύουν τις περιττές θερμίδες περπατώντας. Όσο λοιπόν ακόμη κρατάει ο καιρός, ας εκδράμουμε στη φύση. Είναι το καλύτερο φάρμακο και η πιο φθηνή διασκέδαση στις δύσκολες μέρες που περνάμε.Δημοσιεύτηκε στα ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΑ ΝΕΑ το Σάββατο 27 Οκτωβρίου 2012